＜風俗情報＞料金の渡し方にも注意が必要ですブログ：2021-12-29
おはようですー
今日はお出かけです♪
運動公園に行ってくるよー！！
スーパースタイルとＤＨＣのダイエットシェイクの二本立て！
ガッツリ歩いてくるからねー♪
ふだん、そんなに歩く機会がないので、ここぞとばかり燃焼（笑）
エクササイズバンドは一週間位前で３か月になり、
岩盤ヨガも1週間で１か月になります♪
ぼくもやれるもんだ！とか思いながら、今回は成功を
目指してます。
前は４kg痩せる！とどこかしら頑張りすぎていたところが
あって、体重ばかりをきにしていたけど、今回はコシを
見て気になれば、ちょっと力を入れてみたり。
回転寿司を食べたいと思っても、我慢ばかりはせずに、自分の
体重と相談。
体脂肪を減らして、痩せやすい健康な体作りを目指してます♪
適度な運動に肩凝り体操をしたり、晴れ時々雨のち曇りかどうか
天気によってできることを変えてみたり。
お部屋の掃除とかも張り切ってやるから、一石二鳥（笑）
ストレスをためながらやるのではなく、楽しみながらやるということがようやく
出来るようになった気がします。
ぼくの場合、熱くなりすぎて、目標を達成できずに挫折。
そして、リバウンドの道…というのが定番だったかもしれないなーって
最近思う。
みなさんはどうですか？
なんか、自分のなりたいスタイルで、着たかった洋服を着れるってなると、
ちょっと頑張ろう♪とか思いません？？
母にも、質の良いダイエットって言われて、たしかにそうかもな
って思っちゃいました。
ではでは、今日のお休みを楽しんでくださいね〜。