《基礎知識》美容整形を受けることの出来ない人というのは様々な理由がある

《基礎知識》美容整形を受けることの出来ない人というのは様々な理由があるﾌﾞﾛｸﾞ:2016/05/09

何度もｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟに挑戦している人は､
十分やり方や知識が解っているのに､
ｽﾄﾚｽでｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟを断念してしまった人が
多いのではないのでしょうか｡

例えば…
おやつを我慢しなければﾀﾞﾒ､
この体操を連日しなければﾀﾞﾒ…と
自分をがんじがらめにして､
ﾌﾟﾚｯｼｬｰの掛け過ぎなのではないでしょうか｡

人間､辛いことや嫌なことは長く続けることができません｡
ｽﾄﾚｽが溜まって､逆の方向に向いてしまいます｡

あまり硬く考えないで､
気楽な気持ちでｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟに挑戦しましょう!

少しずつ連日の生活習慣を変え､
本当に食べたいと思うものを適度に食べて胃を小さくし､
少な目の食べる事量でも満足できる体を作っていきましょう｡

ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟだから体操するという考え方ではなくて､
趣味や習慣の中に､消費ｶﾛﾘｰを増やす方法もあります｡

長い間維持できる方法を見つけることが
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ成功へのｶｷﾞだと思います｡

自分が決めた食べる事や体操などを､
連日完璧に実行できなくてもいいと思います｡

たまに食べ過ぎてしまったり､
体操しなかったりすることは悪いことではありません｡

そのような回数を少しずつなくしていくことができれば､
自然と自信がついてくるはずです｡

自信がつけばつくほど､
体の余分な脂肪とｽﾄﾚｽから解放されてくることでしょう｡

気持ちを楽にして､食べたいものは食べる､
それでいて強い信念を持ってｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟに望めば､
自分の理想としている体を手に入れることができますよ!

■藤丸敏の詳細

★ﾒﾆｭｰ