《基礎知識》身体に負担をかけてしまうような無理なﾀﾞｲｴｯﾄは危険

《基礎知識》身体に負担をかけてしまうような無理なﾀﾞｲｴｯﾄは危険ﾌﾞﾛｸﾞ:2022/01/13

ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます

ﾀﾞｲｴｯﾄの停滞期は
個人差はありますが､
約一ヶ月程の期間があります｡

普段ならあっという間に過ぎる一ヶ月でも､
ﾀﾞｲｴｯﾄ中に体重が減らない期間が
一ヶ月も続くというのはとても辛いですよね｡

ついﾀﾞｲｴｯﾄを
挫折してしまいそうになることもあるでしょう｡

でもﾀﾞｲｴｯﾄの停滞期には､
必ず終わりが来ます｡

停滞期の後にはまた減量期が訪れますから､
停滞期を脱出しようと焦らずに､
余裕を持って
ﾀﾞｲｴｯﾄを続けることが大切ですよ!

何度か停滞期を経験していると
自分の停滞期の周期も分かってくるので､
あえて体重を計らず停滞期の脱出を待つというのも
一つの方法かも知れません｡

でも､
やっぱり停滞期からは早く脱出したいですよね｡

そんな方におすすめの
ﾀﾞｲｴｯﾄの停滞期の脱出方法は､ｱﾐﾉ酸の摂取です｡

ｱﾐﾉ酸が体質の中に入ると､
飢餓状態になっていることが認識されにくくなるので
停滞期から脱出することができるといわれています｡

鳥のｻｻﾐやﾖｰｸﾞﾙﾄなど
低ｶﾛﾘｰでｱﾐﾉ酸が豊富な食品を摂取すると効果的でしょう｡

停滞期は
ﾀﾞｲｴｯﾄが成功している証でもあります｡

ﾀﾞｲｴｯﾄには停滞期があるということを
しっかり認識していれば､
いざというとき焦ることなく
乗り切ることができます｡

理想の体質を手に入れるためにも､
決して焦ることなく停滞期を脱出して
ﾀﾞｲｴｯﾄを成功させましょう｡

ﾀﾞｲｴｯﾄの停滞期は
ｽﾄﾚｽもたまりがちなので､
ゆったりとした気持ちを持つことが大切ですよ｡

嗚呼,いい気分

■川元弓子の紹介

■地中海クルーズの紹介

■家具買取埼玉について

■日本客船

■ポナンクルーズ、今すぐアクセス

★ﾒﾆｭｰ