《基礎知識》ﾒﾀﾎﾞ対策で是非ともｵｽｽﾒをしたい方法

《基礎知識》ﾒﾀﾎﾞ対策で是非ともｵｽｽﾒをしたい方法ﾌﾞﾛｸﾞ:2013/11/17

よく｢ﾋﾞｰﾙは減量中は控えたほうがいい｣
という話を聞きますよね｡

理由としてよく言われているのが､
ﾋﾞｰﾙはｶﾛﾘｰが高いから
減量の妨げになるということです｡

確かに､ﾋﾞｰﾙにもｶﾛﾘｰはありますから､
あながち間違いではありません｡

しかしそれよりも
ﾋﾞｰﾙが減量中によくない理由があるんです｡

ﾋﾞｰﾙを体質の中に入れることによって､
肝臓をはじめとする体質のありとあらゆる器官が､
ｱﾙｺｰﾙを分解し､排出するための体制に集中をする傾向があります｡

ある意味そのくらいｱﾙｺｰﾙは､
体質のｴﾈﾙｷﾞｰを集中させないと
分解､排出することができないともいえます｡

でも体質には､他にもいろいろな役割があります｡

食べる事の中の栄養分から､
筋肉などの体質の材料を作ったり､
ｶﾛﾘｰを消費したりということがあります｡

ところがﾋﾞｰﾙを飲むことによって､
体質の他の作業が一旦ｽﾄｯﾌﾟしてしまうのです｡

筋肉を作ることができなくなると､
ｶﾛﾘｰを消費するすべを失います｡
ですから､結果的には
ﾋﾞｰﾙによって減量の進行を食い止めてしまう形になります｡

なので､
減量中､ﾋﾞｰﾙはできるだけ控えたほうがいいでしょう｡

もしどうしても禁酒が難しいというなら､
飲むﾋﾞｰﾙの量ではなく､
ﾋﾞｰﾙを飲む回数を減らすことを心がけましょう!

一切ﾋﾞｰﾙを飲まない日を設定することによって､
体質がｱﾙｺｰﾙの分解に気をとられることがなくなります｡

そのため､減量に集中することができるのです｡

★ﾒﾆｭｰ