《基礎知識》ﾒﾀﾎﾞ対策で是非ともｵｽｽﾒをしたい方法

《基礎知識》ﾒﾀﾎﾞ対策で是非ともｵｽｽﾒをしたい方法ﾌﾞﾛｸﾞ:2021/03/15

Goodevening♪

最近､お肌が乾燥に負けてしまっています｡｡｡

色々聞いてやってみるけど､やりすぎもよくないんだとか｡

玄米珈琲とかでもお肌に良いのかが増えているから､
ﾀﾞｲｴｯﾄ中もお肌がきれいな友達とかいるけど､ﾀﾞｲｴｯﾄって
ｲﾒｰｼﾞが最近違うよね｡

ただ痩せるだけじゃなくて､9ｷﾛ痩せても体脂肪をなくして､
健康な体づくりをしているみたいで｡

ちなみに会社の人でも､へんせき愛用して､
自転車通勤している人がいるけど､あたしは寒さと
乾燥にきっと負けるなｰって思う｡

お風呂入った後にﾗｼﾞｵ体操して､またｻｯとお風呂の
習慣が､ひょっとしたら乾燥の原因かもとは思ってるけどね｡

熱いお湯に入ると乾燥しちゃうのはわかるけど､半身浴とか
できないあたし｡

ｵｽｽﾒとは言われても､じｰっとしてられないし､防水携帯に
しようかな~｡

肌もｷﾚｲで､体も引き締まる･･･これ理想(笑)

といいつつ､1週間もお散歩に行く予定だから､
結局外食に､良い感じでお酒とか飲んじゃったりしそう｡

というより､確実にすると思う｡

ちらし寿司とか見せられると､ついつい食べちゃうし｡

17時とかにもご飯は食べるし､その後2時間起きてるの
ﾑﾘだし･･･｡

17時とかって決めれば良いけど､それはそれで
ﾑﾘだし｡

大人の事情は色々あると思うなんて､意思が弱いだけで､
間食もﾄﾏﾄ寒天に変更!

じゃないと､健康なお肌にあたしはなれないね､きっと｡

さて､そろそろ寝ますか~

読者様おやすみなさｰい

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