《基礎知識》内的な原因を解決させていなければ大人ﾆｷﾋﾞは再発

《基礎知識》内的な原因を解決させていなければ大人ﾆｷﾋﾞは再発ﾌﾞﾛｸﾞ:2016/10/04

ﾀﾞｲｴｯﾄ中､
どうしても甘いものを食べたくなった時は
ｳｴｽﾄが満腹感に満たされている
ご飯の後がﾍﾞｽﾄなんですが…

そんなご飯の後のｽｲｰﾂにも
ご法度ﾒﾆｭｰがあるんですよね!
それは焼肉の後のｱｲｽｸﾘｰﾑです!

焼肉の後のｱｲｽｸﾘｰﾑって
格別に美味しいんですよね!

いくらﾀﾞｲｴｯﾄのためとはいえ､
我慢するのは難しい…

でも､
ﾀﾞｲｴｯﾄに失敗したくないなら､
焼肉とｱｲｽｸﾘｰﾑの食べ合わせを避けましょう!

どうして､
焼肉の後のｱｲｽｸﾘｰﾑが
ﾀﾞｲｴｯﾄの大敵なのかというと…

そもそも焼肉は脂肪が多く､
ｱｲｽｸﾘｰﾑは糖分が多い食品です｡

ﾀﾞｲｴｯﾄ中は
脂肪･糖分の取りすぎがよくないのはいうまでもありませんが､
恐ろしいことにこれらを同時に摂取すると
その悪影響は､さらにﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしてしまうそうなんです!

つまり
脂肪と糖分を一度にたくさん摂取してしまうと
身体に脂肪が増えやすくなってしまうわけです｡
ﾀﾞｲｴｯﾄ的にはまさに最悪!!

ですから
焼肉のあとは､
せいぜいｶﾞﾑや小さいｱﾒぐらいで我慢しましょう｡
焼肉にかぎらずお肉をたくさん食べてしまった時は､
この方法がｵｽｽﾒです｡

焼肉屋さんで食べる時は
一人前がお皿で出てきますし､
お会計の後にちゃんと
ｶﾞﾑやｱﾒがもらえますから大丈夫ですよね｡

ちなみに…
焼肉は
鉄板よりも網で焼いた方が､肉の脂肪が落ちるので
ﾀﾞｲｴｯﾄ中の摂取ｶﾛﾘｰ対策としては
効果的なんだとか…

ということは､
ﾀﾞｲｴｯﾄに励んでいる人は
家での焼肉は当分我慢にした方が良さそうですね!

■親鸞会

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