《基礎知識》脂肪吸引は情報公開がしっかりとされているｸﾘﾆｯｸから選ぶ

《基礎知識》脂肪吸引は情報公開がしっかりとされているｸﾘﾆｯｸから選ぶﾌﾞﾛｸﾞ:2020/11/08

読者様は､
減量の天敵といえば､何をｲﾒｰｼﾞしますか?

ﾋﾞｰﾙですか?油っこいものですか?ｽﾅｯｸ菓子ですか?
どれも､食べるのを控えないと
太ってしまうｲﾒｰｼﾞがありますよね｡

特に｢ﾋﾞｰﾙ腹｣なんて言葉があるくらいですから､
｢ﾋﾞｰﾙは減量のﾀﾌﾞｰ｣
といったｲﾒｰｼﾞを持っている人が多いのでは?

ところが､ﾋﾞｰﾙを飲んだからといっても､
太るなんて訳ではないのですよ!

ｱﾙｺｰﾙ類は､ｶﾛﾘｰの一部が､
飲む事によって起こる熱で勝手に消費されるので､
ﾋﾞｰﾙ自体のｶﾛﾘｰは､高いとはいえないんですよね｡

でも､ﾋﾞｰﾙを飲むと､満腹中枢が影響を受けます｡
ﾋﾞｰﾙなどは特に､食欲が増進する効果があるので､
必要以上に食べてしまうのです｡

おつまみには､脂っこいｶﾛﾘｰの高い食べ物が多いですよね｡
ﾋﾞｰﾙのあてには､濃い味つけのものや揚げものがよく合います｡

しかも､ﾋﾞｰﾙのｼﾒには､
とんこつﾗｰﾒﾝなんかが食べたくなったりしてしまいます｡
これも､ﾋﾞｰﾙの影響です｡
満腹なのに､腹が空いていると勘違いをしてしまうんですね｡

つまり､ﾋﾞｰﾙを飲むだけなら､
相当無茶苦茶しない限り､太る原因にはならないのです｡

おつまみのｶﾛﾘｰなどに注意したり､油っこいものを避ければ､
ﾋﾞｰﾙを飲んでもそうﾌﾞﾖﾌﾞﾖにはならないでしょう｡

ﾋﾞｰﾙを飲むなら､つまみは塩!くらいの気持ちでいれば､
減量中の飲酒も特に問題はないと思います｡

ﾋﾞｰﾙよりもｽﾄﾚｽの方がﾀﾞｲｴｯﾄの天敵なので､
飲みたい願望とも上手につきあっていきましょう｡

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