《基礎知識》内的な原因を解決させていなければ大人ニキビは再発ブログ：2017/03/30
ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪
今日は晴天。
なんか、今日は気分が悪いです
最近ちょっとお疲れ気味かも・・・。
エクササイズバンドを始めたというのもあるけど、お風呂の中でも
軽くストレッチをしたりとかして、気分的にリラックスするように心がけて
ます♪
お風呂の中のストレッチは太郎に教えてもらったんだけど、
腕立てとかしようとしても23時とか時間がとれない
から。
お風呂なら必ず入るから、続けることができるしね〜。
こないだ自分のかたさを背中を痛めてから知り、心がけて
ます。
何気ない動作でゴキッとなって・・・ショック！！
普通のようだけど、自分的には無理がかかったようで…
仕事の帰りに難波のドラッグストアによってため息。
ダイエットシェイク ストロベリー味にＰＲＥＥに
サラダ寒天・・・
ダイエットグッズについつい目がいっちゃいました。。。
みなさんそんな時、あるよねー。
6ＫＧ痩せるとか痩せたとかテレビでやってるけど、
あれは他人事ではないような気がしてきた。。。
今まではほーって感じで、すぐテレビを変えていたけど、今は
ちょっと確認してしまう自分がいたりして。。。
受け入れたくない現実（笑）
23時からとか決めて、ちょっとなんかやってみようかな〜
今度の健康診断も、ちょっと心配だし。
とはいえ明々後日は遊園地。
いきなりできなそう・・・